毎日怒ってしまう自分が嫌になったときに読んでほしい話

「今日も怒ってしまった…」
「こんなママでごめんねって、夜になると思ってしまう」

子育てをしていると、そんな気持ちになる日があります。

特に、毎日一生懸命向き合っているママほど、
自分を責めてしまいやすいものです。

怒ってしまうのは、ダメなママだからじゃない

私は保育士として19年間、たくさんの子どもと保護者の方を見てきました。
そして今は、3児の母として子育てをしています。

その中で強く感じているのは、
「怒ってしまう＝愛情がない」ではないということ。

むしろ、怒ってしまうのは、

そんなママがとても多いのです。

「子育てがしんどい」と感じる背景には、
ママ自身も気づいていない理由があることもあります。

よく「保育士さんは家では怒らないんでしょう？」と言われますが、
正直に言うと、そんなことはありません。

園ではできていた声かけも、
家ではうまくいかないことの方が多いです。

なぜなら、家は「仕事の場」ではなく、
感情が一番出やすい場所だから。

だから私は、
「ちゃんとしなきゃ」を手放していいと思っています。

それは、自分を責めすぎないこと。

怒ってしまったあとに必要なのは、
反省よりも「立て直し」です。

それだけで十分です。

つい強い言葉が出てしまうときは、
叱る前の声かけを見直すだけで、
気持ちが楽になることもあります。

0〜3歳の子どもは、
感情を言葉で伝えるのがまだ難しく、
泣く・怒る・拒否することで精一杯伝えています。

特に2歳前後は、
気持ちの切り替えが難しく、
ママも一番疲れやすい時期です。

子育ては、正解を探すものではありません。
「少し楽になる考え方」を増やしていくものだと、私は思っています。

「早くして！」と自分を追い詰めてしまうときは、
見方を変えることで、気持ちが軽くなることもあります。

子どもの発達や関わり方については、以下の公的情報も参考になります。

厚生労働省｜子ども・子育て支援

今日も子どもと向き合っているあなたは、
それだけで十分、頑張っています。