「早くして！」を言わずに済んだ理由｜子育てコーチングで気づいた“見方を変える声かけ”

朝の支度や外出前。
時間に追われると、つい口から出てしまう言葉。

「早くして！」

言ったあとに、
「本当は言いたくなかったのに…」と
モヤっとすることはありませんか。

私自身、保育士として関わり方を知っていても、
子育ての中では何度もこの言葉を使ってきました。

そんな中で、
子育てコーチングの考え方に触れたことで、
声かけが少しずつ変わっていきました。

「早くして！」は、悪い声かけではありません

子育てコーチングでは、
言葉そのものよりも、
「その言葉が生まれた背景」を大切にします。

「早くして！」の奥には、

• 時間に間に合わない焦り
• 何度も伝えている疲れ
• ちゃんと進めたいという責任感

こうした、ママの本音が隠れていることがほとんどです。

つまりこれは、
頑張っている証拠でもある言葉なのです。

この記事は、保育士として19年間、0〜6歳の親子と関わってきた経験と、
子育てコーチングの学びをもとに書いています。

子育てコーチングでよく使われる考え方に、
リフレーミングがあります。

リフレーミングとは、
出来事そのものを変えるのではなく、
捉え方・意味づけを変えること。

例えば、

❌「言うことを聞かない」
⭕️「自分でやりたい気持ちが強くなっている」

❌「全然進まない」
⭕️「一つ一つを確認しながら動いている」

こうして見方が変わると、
自然と声かけも変わっていきます。

「早くして！」をリフレーミングしてみる

「早くして！」を、コーチング的に言い換えると、

「次に何をすればいいか、分かってほしい」

「今、ここを進めたい」

というメッセージになります。

そこで意識したのが、
行動を一つだけ、具体的に伝える声かけでした。

▼ 声かけの具体例（リフレーミング）

❌「早く着替えて！」
⭕️「ズボンをはいたら、教えてね」

❌「もう出るよ！」
⭕️「靴をはいたら、ドアの前で待っててね」

声かけが変わると、関係も変わる

子どもは、
「何をすればいいか」が分かると、
安心して動けるようになります。

すると、

・注意する回数が減る
・イライラがたまりにくくなる
・自分を責める時間が減る

そんな変化が少しずつ起きてきました。

うまくできない日も、リフレーミングでいい

もちろん、
毎回できるわけではありません。

また「早くして！」と言ってしまう日もあります。

そんなときは、

「今日は余裕がなかったんだな」

と、
自分への声かけを変えてみてください。

子育てコーチングは、
できなかった自分を責めないための考え方
でもあります。

まとめ

「早くして！」を言わなくなることがゴールではありません。

・なぜ言いたくなったのか
・どんな気持ちがあったのか

そこに気づき、
見方を少し変えるだけで、
声かけは自然と変わっていきます。

今日も悩みながら向き合っているママは、
それだけで十分がんばっています。